网站首页
您现在的位置:主页 > 热透新闻 >
栏目导航
热门新闻

我家的极简晚餐,就做1个菜,晒朋友圈,网友却说:我太想吃了!_

发布日期:2020-07-28 07:28   来源:未知   阅读:

我家的极简晚餐,就做1个菜,晒朋友圈,网友却说:我太想吃了!

除了工作之外,还有一日三餐让人费脑筋。现在人们的生活水平都提高了,对吃什么反倒迷茫了,即使是高收入的每天大鱼大肉的也难以下咽,要不现在怎么都追求田园生活,觉得瓜前李下的,再吃点绿色的健康食品才是最重要的。

咱们平常老百姓家的生活更是简单朴实,每天做三餐倒也不是很费劲,看一家人的喜好,喜欢吃啥就做啥,尽量做到食材多元化,让营养丰富些就好。

都说“早吃好,午吃饱,晚吃少”,不过上了一天的班,晚餐也是要吃得饱饱香香的才是,只要不高脂就行。

今天的晚餐我就做一个菜,晒朋友圈,朋友却说:太想吃了!来看看我的极简晚餐吧。

今晚做了两主食,一个菜。主食用大盘子,菜用小碗。别人家的餐桌上的菜用盘子来装,饭用碗,我给倒过来了。两口人一人一碗菜,两种主食随便选。两种主食有一种是昨天故意多做得,留作第二天吃,热一热就得,所以,一顿饭很省时间,半个多小时就完成,还吃得很舒服。

先来看看我的主食,第一个:【韭菜软饼】。

现在正是春天,韭菜吃两头,春天的韭菜最是鲜嫩,韭菜性温,能保养人体的阳气,北方春天的气候最是多变,冷暖不一,忽上忽下,我们经常吃点韭菜就能达到暖身保阳的效果。这个韭菜软饼不用手和面,做起来非常简单,软嫩鲜香的。

韭菜洗干净后切碎,面粉直接用水调成能流动的糊状,放入切碎的韭菜,加点盐,千万不能稠的,一勺一个放入平底锅转平整,薄薄的烙熟即可,出锅切块。

第二个主食:【枣香黑全麦鸡蛋糕】。好吃高营养却很低脂的美味,非常适合早晚餐,材料:黑全麦粉110克,大红枣50克,鸡蛋2个,温水100克,酵母2克。

Power by DedeCms